只要換季，不管春夏秋冬，咳嗽、發(fā)燒、流鼻水總愛(ài)「纏上」幼童，很多疼愛(ài)子女的父母都有疑問(wèn)，嬰幼兒病愈后是否需要進(jìn)補(bǔ)？

TOPick訪問(wèn)了注冊(cè)中醫(yī)馬琦杰醫(yī)師，小朋友的生理特點(diǎn)是「臟腑嬌嫩，形氣未充」，意思是小朋友的身體各系統(tǒng)(如消化系統(tǒng)等...)、器官發(fā)育都未完善，生理功能未夠成熟穩(wěn)定，尤其以「肺、脾、腎」不足為常見(jiàn)。

腎與脾之間相互滋助，因此幼童身體的成長(zhǎng)發(fā)展與「脾、腎」關(guān)系密切。

馬醫(yī)師表示，主要是以調(diào)和脾胃的方法為主。飲食上采取五個(gè)法則：所有的食物以清淡為主，素食為主，等病情好轉(zhuǎn)了再吃點(diǎn)葷，飲食調(diào)理以健脾益氣為主。

1. 戒食生冷飲食物

雪糕、凍飲是小朋友的至愛(ài)，除了生氣期間要戒口外，病愈后都要戒口。

2. 高蛋白食品不宜多吃

高蛋白食品，因?yàn)檩^難消化，增加腸胃負(fù)擔(dān)，內(nèi)熱上火可使身體抵抗能力下降，導(dǎo)致再次病倒。

3. 宜進(jìn)食粥類

馬醫(yī)師指，粥類易吸收，爸媽可以煲南瓜小米山藥粥，《本草綱目》南瓜性溫味甘、入脾 、胃經(jīng)。小米、山藥補(bǔ)益脾胃、益肺滋腎。

 南瓜小米山藥粥：

適量小米、山藥、南瓜，加水適量熬粥。

中藥茶療方面多用理氣健脾為主，以下茶飲份量適合3至10歲小朋友。

太子參 二錢、

陳皮 一錢、

炙甘草 一錢、

大棗 二枚，

加水煲約40-50分鐘即可。

其實(shí)小編想說(shuō)，嬰幼兒病后，可以適當(dāng)給寶寶吃一些媽咪娃娃益生菌來(lái)調(diào)節(jié)腸道的功能，保證菌群的穩(wěn)定。